餐的重要性想必大家都知道，早晨起來(lái)，由于距離上一餐的時(shí)間超過(guò)十小時(shí)，胃腸道幾乎沒(méi)有食物，維持人體正常新陳代謝必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)已極度匱乏，如果不及時(shí)、全面的補(bǔ)充，人們?cè)诮酉聛?lái)的早上就會(huì)反應(yīng)遲鈍，注意力不能集中，思維遲鈍，不僅會(huì)影響工作或?qū)W習(xí)的效率，而且長(zhǎng)期這樣還可能導(dǎo)致身體其他疾病的發(fā)生。因此我們每天都應(yīng)該吃早餐，并且要吃好早餐，以保證攝入充足的能量和營(yíng)養(yǎng)素。
俗話說(shuō), “早餐吃好， 中餐吃飽， 晚餐吃少。” 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，早餐應(yīng)攝取約占全天總熱能的30%，而在早餐能量來(lái)源中，碳水化合物占主導(dǎo)地位，其他的脂肪，蛋白質(zhì)，膳食纖維也應(yīng)包含其中。
但人們往往很忽視早餐，不是不吃，就是隨便吃，這樣長(zhǎng)久了就也對(duì)健康造成危害。其實(shí)很多時(shí)候我們自己準(zhǔn)備一份早餐并不會(huì)花很長(zhǎng)的時(shí)間，而且自己做在搭配上也可以更合理，照顧到全面的需求，又何樂(lè)不為呢?
其實(shí)一道美味健康的早餐往往只需要幾分鐘就能搞定，接下來(lái)不妨跟著小編一起準(zhǔn)備一款營(yíng)養(yǎng)三明治。三明治的歷史幾乎和蛋糕一樣古老，它的妙處在于變化無(wú)窮，任何一種面包和面包卷，加上任何一種便于食用的食品，都可以組合成三明治，還等什么?現(xiàn)在就來(lái)滿足你的口腹之欲吧。當(dāng)然在準(zhǔn)備制作三明治之前你還需要一款小巧別致的三明治機(jī)。
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飛利浦三明治機(jī)HD2384
飛利浦HD2384三明治機(jī)設(shè)計(jì)非常美觀小巧，白色外觀特別合時(shí)尚主婦們的胃口，簡(jiǎn)潔，明了的設(shè)計(jì)更是大大方便使用和移動(dòng)。
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HD2384的烤盤采用了不粘涂層工藝，使用之后再也不用為了清洗而頭疼。特別的立式設(shè)計(jì)更讓收納變得簡(jiǎn)單方便。
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當(dāng)然，使用效果方面它的表現(xiàn)也不錯(cuò)，切開(kāi)及封口型烤盤可將配料鎖在三明治內(nèi)。高溫能夠帶來(lái)美味高功率可實(shí)現(xiàn)快速加熱更輕松。
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此外，這款三明治機(jī)還有多重安全防護(hù)設(shè)計(jì)，例如加熱和準(zhǔn)備烘烤指示燈，提示工作中，避免了不必要的意外傷害。同時(shí)還有隔熱手柄設(shè)計(jì)，即使是有孩子的家庭也能放心使用。
參考價(jià)格：199元
購(gòu)買地點(diǎn)：國(guó)美電器
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